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Tempestade “Kristin” em Leiria: medo persistente e apoio psicológico no terreno
Inês Margarida Carvalho
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Ao longo do dia, consultar as previsões meteorológicas passou a ser um reflexo para muita gente que vive nas zonas...
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Como o enquadramento dos argumentos pode melhorar as conversas, segundo Rhia Catapano e Zakary L. Tormala
Inês Margarida Carvalho
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As conversas de hoje acabam, muitas vezes, em becos sem saída. As pessoas falam, mas não criam ligação. Cada lado...
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O detalhe no abraço que denuncia os narcisistas
Inês Margarida Carvalho
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Um abraço apertado, um instante de familiaridade - e, ainda assim, um pormenor discreto pode denunciar com quem estás realmente...
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Falar consigo mesmo em voz alta: normal ou sinal de inteligência?
Inês Margarida Carvalho
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Muita gente comenta o dia a dia em voz alta - e, no fundo, pergunta-se se isso ainda é normal...
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Nanni Glück mostra como a satisfação real no dia a dia pode crescer
Inês Margarida Carvalho
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Uma psicóloga mostra como a verdadeira satisfação pode ganhar raízes no dia a dia. Stress no trabalho, preocupações com dinheiro,...
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Porque alguns filhos mantêm os pais à distância na vida adulta
Inês Margarida Carvalho
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Por detrás desta necessidade raramente há apenas capricho ou ingratidão. Muitas vezes, o passado impõe-se: feridas antigas, papéis injustos ou...
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A vida adulta da “criança fácil”: empatia, adaptação e solidão
Inês Margarida Carvalho
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Muitos adultos que, em crianças, eram constantemente elogiados por serem “tão simples” e “tão bem-comportados” acabam por revelar um padrão...
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Solidão e anestesia emocional: quando o sistema nervoso entra em shutdown
Inês Margarida Carvalho
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Muitas pessoas convencem-se de que finalmente fizeram as pazes com a própria vida. Só que, na realidade, o corpo vai-se...
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Borderline: porque a irritabilidade constante e o vazio interior podem ser sinais
Inês Margarida Carvalho
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Quem vive num estado de irritação quase permanente, sente-se por dentro “vazio” e já mal consegue experimentar alegria verdadeira tende...
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Cinco comportamentos que revelam falta de amizades próximas no dia a dia
Inês Margarida Carvalho
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As redes sociais, as agendas cheias e a disponibilidade permanente fazem parecer, por fora, que muita gente leva uma vida...
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Suavização da linguagem: o que a tua polidez revela sobre a segurança psicológica nas relações
Inês Margarida Carvalho
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Por trás de muita “boa educação” há, muitas vezes, um programa interno de cálculo frio e constante. Quem passa o...
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Erros dos pais: a força da ruptura e reparação na educação dos filhos
Inês Margarida Carvalho
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Quando observamos outros pais, é comum procurarmos a fórmula perfeita para educar. No entanto, cada vez fica mais claro que...
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Educação tigre (pais tigre): o preço que só se vê anos mais tarde
Inês Margarida Carvalho
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O preço, muitas vezes, só se torna evidente passados anos. Quem, em criança, só recebia elogios quando a nota era...
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Porque começar a dizer não: a psicologia por trás da mudança
Inês Margarida Carvalho
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A resposta surpreende. Há um momento que muita gente acaba por viver: de repente, o “sim, claro” automático deixa de...
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O que a psicologia diz sobre não gostar de festejar o próprio aniversário
Inês Margarida Carvalho
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É provável que conheças alguém que, no próprio aniversário, prefere recolher-se, desmarca encontros ou diz: “É só um dia como...
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Infidelidade emocional: 4 sinais claros de que o teu parceiro se está a envolver
Inês Margarida Carvalho
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Quem está numa relação costuma sentir, quase por instinto, quando algo deixa de encaixar. Ainda assim, a intuição por si...
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Introspeção e autorreflexão: quando o excesso aumenta a ansiedade e os sintomas depressivos
Inês Margarida Carvalho
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Quem se dedica intensamente a olhar para dentro costuma ser visto como alguém consciente, maduro, quase exemplar. Guias de desenvolvimento...
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Auto-reflexão, Introspeção e Ruminação: quando pensar demais faz mal
Inês Margarida Carvalho
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Cada vez mais guias e conteúdos de autoajuda incentivam uma imersão constante no próprio mundo interior: refletir, analisar, escrever um...
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Check emocional em cinco perguntas: teste de satisfação na escala de 7 a 35 pontos
Inês Margarida Carvalho
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Um rápido check emocional com cinco perguntas dá uma resposta surpreendentemente nítida. Muita gente responde de imediato “está tudo bem”...
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Gentileza após feridas: o que a psicologia chama de crescimento pós-traumático
Inês Margarida Carvalho
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O que parece apenas delicadeza, muitas vezes, é um trabalho interno pesado. Há pessoas que continuam afáveis mesmo depois de...
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Sabedoria da idade ou exaustão? O que está por trás da autenticidade
Inês Margarida Carvalho
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Por detrás desta fachada tranquila, muitas vezes esconde-se algo bem diferente. No círculo de conhecidos, isto chega a soar a...
