Próxima Imersão de Movimento Dança Desperta com Rose Hay no Retiro de Yoga Honeywood Farm (22–25 de setembro de 2023)
É com enorme alegria que volto a contar com a colaboração da Rose no próximo Retiro de Yoga Honeywood Farm. A presença dela tem sido uma parte essencial deste retiro desde sempre e, este ano, ainda melhor: será a Rose a orientar uma prática de Imersão de Movimento Dança Desperta.
A Rose tem uma ligação muito profunda à natureza e sente-se verdadeiramente viva quando aprofunda essa relação - sobretudo quando a pode partilhar com outras pessoas.
A sua formação base em yoga foi concluída em 2012, no Sivananda Yoga Vedanta Ashram, em Madurai, Índia. Ao longo dos anos, continuou a mergulhar em diferentes abordagens de yoga e de dança. Para além disso, é professora certificada de Yoga para Crianças (Yoga 4 Kids) e ensina, há 11 anos, os seus próprios estilos intuitivos de yoga.
Atualmente, pode encontrá-la a orientar aulas semanais de yoga e danças mensais no seu estúdio próprio de yoga e dança, um espaço fora da rede, em Suurbraak: o Estúdio de Yoga e Dança Super Natural AbunDance. (@rosehay7).
A Rose é profundamente apaixonada pela Dança Consciente e é Facilitadora de Dança Desperta. Para mais informações sobre Dança Desperta
Para a Rose, o que faz sentido trabalharmos é a incorporação: integrar os campos emocional e energético no corpo físico - um tema que a fascina particularmente.
A Dança Consciente é uma terapia poderosa para contrariar os factores de stress da vida moderna. Cria um espaço único e seguro para processarmos as nossas narrativas, tanto individuais como colectivas. Do ponto de vista fisiológico, dançar fortalece o sistema imunitário e reduz os níveis de cortisol, ajudando assim a aliviar o stress.
“A magia acontece quando as pessoas se permitem largar e dançar!”
A aula de Imersão de Movimento Dança Desperta será uma mistura ecléctica de música, pensada para te acompanhar numa verdadeira viagem musical. Esta onda sonora vai conduzir-te pelos elementos Terra, Água, Fogo, Ar e Éter. Ao longo do processo, terás a oportunidade de observar pensamentos e emoções presentes em ti - e de lhes dar expressão através de formas, gestos e movimentos.
A dança será facilitada de forma leve: começamos com algum alongamento de yoga para aquecer e com orientação suave para te ajudar a entrares no corpo. Ainda assim, não existem passos “certos” nem “errados”. O convite é explorares a dança de movimento livre.
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